Trái cây nhập khẩu tuy mắc nhưng lại rất nhiều gia đình tin dùng bởi hàm lượng dinh dưỡng mà nó mang lại cho cơ thể, trong đó không thể không nhắc đến kiwi. Kiwi là loại quả giàu vitamin C, folate, chất xơ, cũng như chất chống oxi hóa. Ngoài cách dùng trực tiếp, chúng ta có thể dằm kiwi cùng mật hoa dừa cô đặc để tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng. Vì mật hoa dừa là chất tạo ngọt tự nhiên, đường huyết thấp với chỉ số GI =<55. Cùng Sokfarm thực hiện món thức uống này nhé!
Nguyên liệu
Hàm lượng vitamin E trong kiwi vàng giúp mờ các nếp nhăn
Để có 1 cốc kiwi dằm mật hoa dừa cô đặc bạn cần chuẩn bị:
Cách thực hiện
- Hiện trên thị trường Việt Nam có hai lọai kiwi là kiwi xanh và kiwi vàng. Kiwi vàng có thể dùng ngay sau khi mua về, nên ở công thức này mình chọn kiwi vàng. Để biết kiwi đã chín hay chưa bạn có thể ấn nhẹ vào cuống, nếu cuống mềm thì quả đã chín.
- Rửa sạch kiwi với nước và gọt vỏ. Cắt thành từng miếng vừa ăn.
Mật hoa dừa cô đặc organic Sokfarm đạt chuẩn hữu cơ thế giới, là sản phẩm đạt điều kiện xuất khẩu chính ngạch sang châu Âu
- Cho kiwi đã gọt vào cốc, rưới lên đó một ít mật hoa dừa cô đặc orgacnic Sokfarm để tạo độ ngọt tự nhiên, dằm cho mật cô đặc và kiwi hòa vào nhau. Cho thêm đá và món thức uống mát lành, bổ sung vitamin C cho mùa hè đã sẵn sàng.
Kiwi dằm mật hoa dừa cung cấp:
- Năng lượng cho cơ thể những ngày nắng nóng uể oải
- Đẹp da, chống lão hóa
- Cung cấp chất xơ tự nhiên cho cơ thể, tốt cho tiêu hóa
Đặc biệt, mật hoa dừa là
chất tạo ngọt bền vững được Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc FAO công nhận vào năm 2013 với vị ngọt hoàn toàn tự nhiên. Mật hoa dừa chứa nhiều khoáng chất như: magie, kali, kẽm, sắt,... cùg lượng đường huyết thấp phù hợp với nhiều đối tượng, từ trẻ em đến người lớn tuổi.
Tác giả: Sokfarm
Danh sách bình luận (0)